スマホやパソコンなど、下を向く時間が長くなると首の後ろから後頭部にかけてドーンと重たい感じや、コリを感じませんか? そんなときに、首を横に倒したり、上を向いたりしてストレッチすると思います。 でも、なかなか重たい感じや首のコリはスッキリしな…
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